Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко

Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Овесените ядки се запичат на сух тиган.

Бананите, яйцата, прясното мляко и овесените ядки се смилат в блендер. Титан се намазва с масло.

С голяма лъжица или черпак се оформя малка палачинка в загретия тиган. Зависимост от тигана могат да се пекат по 2 или 3 палачинки наведнъж.

Американските палачинки се запържват от двете страни до златисто.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална класическа рецепта)

Американски палачинки с фъстъчено масло, прясно мляко, мед и ягоди или банани

Американски палачинки с пресни боровинки и ванилия

Подобни рецепти на Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко

Рецепта Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална класическа рецепта) Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална класическа рецепта) Рецепта Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода  

Коментирайте първи рецептата Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

67 г
Калории 93 кал5%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г18%
Мазнини2г 20%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.15г
Омега 30.01г
Въглехидрати 15г64%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол63мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А24мкг3%
B1 (Тиамин)0.06мг5%
B2 (Рибофлавин)0.118мг9%
B3 (Ниацианамид)0.25мг2%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.24мг18%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C3мг3%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.32мг2%
K (Менадион)0.42мкг0%
Витамин Холин35.11мг6%
Калций19мг2%
Фосфор73мг10%
Желязо0.62мг5%
Натрий21мг1%
Магнезий24мг6%
Цинк0.5мг5%
Мед0.066мг7%
Манган0.366мг16%
Селен7.9мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 93 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:24ч

Ходене

0:24ч

Сек*

1:06ч

Отдих

1:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.