Идеи:

Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода

Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата се шупва в киселото мляко. Сместа се слага в купа и се добавят мюслито, разбитото яйце и намачканият банан.

Тестото за палачинки се разбърква до хомогенност.

Оформят се малки палачинки, които се пекат на сгорещения тиган от двете страни до готовност.

Палачинките се сервират по желание с мед или кленов сироп. За декорация може да се сложат няколко резена банан и ядки.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесни и бързи палачинки с кисело мляко, разтопено масло и яйца

Солени чешки картофени палачинки без месо със сирене и кисело мляко

Диетични палачинки с овесени ядки, кисело мляко, банан и извара

Подобни рецепти на Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода

Протеинови палачинки с извара и овесени ядки

В блендер или кухненски робот се слагат изварата, овесените ядки и яйцата ....Тиган се намазва с кокосово масло и се оформя малка палачинки.

Протеинови палачинки с извара и овесени ядки

Протеинови бананови палачинки с овесени ядки, сирене котидж и черен шоколад

В блендер се слагат овесените ядки, бананът и сиренето котидж ....В леко намазнен тиган се оформят малки палачинки.

Протеинови бананови палачинки с овесени ядки, сирене котидж и черен шоколад

Американски палачинки с банан, овесени ядки и течен шоколад

Слагат се в блендер и се добавят овесените ядки, яйцата, прясното мляко, бакпулвера и ванилията ....Оформят се малки палачинки на загрят тиган.

Американски палачинки с банан, овесени ядки и течен шоколад

Здравословни палачинки с овесени ядки, вода и банан (без мазнина и брашно)

В блендер или кухненски робот се смилат овесените ядки и овесените трици....Трябва да се получи тесто с консистенция на смес за палачинки.

Овесени фитнес палачинки с обезмаслена извара, овесени трици (ядки) и банан

Овесените палачинки се гарнират с мед.

Овесени палачинки с орехи, ябълка и канела

Овесените ядки се запичат на сух тиган....От получената смес, в намазан с масло тиган, се изпичат от двете страни малки палачинки.

Овесени палачинки с орехи, ябълка и канела

Веган овесени палачинки с моркови и карамелен сос с бадеми

В купа се смесват овесеното брашно, бакпулвер, сода бикарбонат, джинджифил, канела, индийско орехче ....Изпичат се малки палачинки за около 2 минути на страна.

Веган овесени палачинки с моркови и карамелен сос с бадеми

Овесени палачинки с банан и кокосово мляко

Добавят се овесените ядки, яйцата и бакпулвера и всичко се пасира до получаване на хомогенна смес....От сместа, с помоща на лъжица се заграбват малки топчета и се оформят малки палачинки в тигана.

Палачинки с овесени ядки, кленов сироп и банан

Брашното, овесените ядки, бакпулвера и содата бикарбонат се смилат в блендер или кухненски робот....Оформят се малки палачинки и се пекат от двете страни до златист загар.

Палачинки с овесени ядки, кленов сироп и банан

Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко

Овесените ядки се запичат на сух тиган....С голяма лъжица или черпак се оформя малка палачинка в загретия тиган.

Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко

Смес / тесто за пухкави американски палачинки без брашно с овесени ядки, белтъци, какао, бакпулвер и кисело мляко

Овесените ядки се смилат в блендер до фино брашно....Двете смеси се съединяват и се разбъркват до получаване на хомогенно палачинково тесто.

Бананови палачинки с овесени ядки, мед, канела и кокосово мляко в блендер (без прясно мляко)

Овесените ядки се слагат в блендер и се смилат на брашно....В голям тиган се загрява малко масло и палачинките се изпичат една по една.

Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе

Овесените ядки, лененото семе, кокосовите стърготини, ванилията и водата се блендират до гладка смес....В загрят намазнен тиган се оформят палачинки.

Диетични палачинки с овесени ядки, кисело мляко, банан и извара

Яйцата се разбиват с киселото мляко и се прибавят 1 щипка сол, овесените ядки, ръженото брашно, намачканият банан и малко извара....Сместа се разбърква добре и се оформят малки палачинки.

Солени палачинки от овесени ядки (трици) и соево мляко

Добавят се овесените трици....Палачинките се пекат в тефлонов тиган без мазнина.

Здравословни оризови палачинки с оризово брашно, овесени ядки, прясно мляко и чия

Добавят се овесените ядки....Палачинките се приготвят в намаслен тиган до готовност и от двете страни.

Палачинки с яйца, овесени трици и соево мляко на тефлонов тиган без мазнина

Добавят се овесените трици или фино смлени овесени ядки и отново се разбърква....След около минута, палачинката се обръща.

Здравословни палачинки от ръжено брашно, овесени трици и прясно мляко

Добавят се овесените трици и ръженото брашно....На загрят тиган с малко мазнина се изпичат палачинките и от двете страни до златист загар.

Коментирайте първи рецептата Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

91 г
Калории 139 кал7%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г18%
Мазнини3г 20%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.67г
Омега 3
Въглехидрати 22г64%
Фибри2.9г
Нишесте13г
Захари
Холестерол51мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А24мкг3%
B1 (Тиамин)0.136мг11%
B2 (Рибофлавин)0.146мг11%
B3 (Ниацианамид)0.32мг2%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.202мг16%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C3мг3%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)0.64мкг1%
Витамин Холин35.15мг6%
Калций53мг5%
Фосфор142мг20%
Желязо1.05мг9%
Натрий234мг16%
Магнезий42мг11%
Цинк0.95мг9%
Мед0.099мг11%
Манган0.784мг34%
Селен11.2мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 139 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:23ч

Велоергометър

0:25ч

Каланетика

0:28ч

Пазаруване

0:36ч

Ходене

0:36ч

Сек*

1:38ч

Отдих

2:22ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.