Протеинови палачинки с извара и овесени ядки
|
Продукти:
Рецепта:В блендер или кухненски робот се слагат изварата (225 г), овесените ядки (80 г) и яйцата (5 бр). Продуктите се пасират до хомогенна смес. Подправя се с канела (2 ч.л.) и кленов сироп (1 с.л.). Тиган се намазва с кокосово масло и се оформя малка палачинки. Изпича се за около 2 минути на страна. След това се приготвят и останалите палачинки. По желание се гарнират с фъстъчено масло, мед, плодове или друга добавка по избор. |

Палачинки с овесени ядки, кленов сироп и банан
Протеинови бисквити без печене с овесени ядки, фъстъчено масло и бял шоколад
Протеинови бананови палачинки с овесени ядки, сирене котидж и черен шоколад
Протеинови палачинки със сирене котидж, яйца и кокосова захар
Високо протеинови палачинки с боровинки
Протеинова овесена каша с банан, орехи и бадемово мляко
Протеинови портокалови палачинки с кисело мляко, брашно от лимец и ванилия
Протеинови вегетариански топчета с овесени ядки, сусамов тахан, ванилов протеин и мед
Протеинов шейк с извара, банани, ягоди и кисело мляко (без пудра/прах) 