Протеинови палачинки със сирене котидж, яйца и кокосова захар
|
Продукти:
Рецепта:Яйцата (3 бр) се разделят на белтъци и жълтъци. В купа се слагат сиренето котидж (250 г), жълтъците, ваниловата (1 с.л.) и кокосовата захар (1 с.л.). Разбъркват се добре и се добавя брашното (3 с.л.). Белтъците се разбиват и се добавят към сместа. Разбърква се много внимателно. В загрят тиган се слага от сместа и се оформя малка палачинка. Готви се около 3 минути на страна. Готовите протеинови палачинки се поднасят с мед и плодове по избор. |
Нисковъглехидратни протеинови палачинки със сирене котидж, яйца и кокосова захар 
Пухкави палачинки със сирене котидж, кокосово мляко и горски плодове 
Протеинови палачинки с извара и овесени ядки 
Протеинови портокалови палачинки с кисело мляко, брашно от лимец и ванилия 
Протеинови бананови палачинки с овесени ядки, сирене котидж и черен шоколад 
Спаначени палачинки с кокосово брашно, банан и сирене котидж 
Здравословен домашен протеинов сладолед с боровинки, банан и сирене котидж 
Ягодова протеинова закуска със сирене Котидж, овесени ядки и кленов сироп 
Палачинки с кокосово мляко, брашно, яйца, ванилия и стърготини 