Американски палачинки с банан, овесени ядки и течен шоколад

Американски палачинки с банан, овесени ядки и течен шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананът (2 бр) се нарязва на кръгчета. Слагат се в блендер и се добавят овесените ядки (200 г), яйцата (4 бр), прясното мляко (250 мл.), бакпулвера (2 ч.л.) и ванилията (2 г).

Всичко се смила до гладка хомогенна смес. Оформят се малки палачинки на загрят тиган. Пекат се на среден огън до златист загар – за около 2 минути на страна.

Готовите американски палачинки се поднасят с резенчета банан и кленов сироп.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална класическа рецепта)

Американски палачинки с банани

Американски палачинки с кисело мляко

Подобни рецепти на Американски палачинки с банан, овесени ядки и течен шоколад

Рецепта Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална класическа рецепта) Малки (мини) американски палачинки от прясно мляко, брашно и яйца с кленов сироп или течен шоколад (оригинална класическа рецепта) Рецепта Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода Рецепта Здравословни овесени бисквити (сладки) с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед Здравословни овесени бисквити (сладки) с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед
Рецепта Лесна и полезна закуска с кисело мляко, пресни черни (сини) боровинки, мед и овсени ядки (мюсли) Лесна и полезна закуска с кисело мляко, пресни черни (сини) боровинки, мед и овсени ядки (мюсли) Рецепта Вкусни домашни бисквити с овесени ядки и шоколадови капчици Вкусни домашни бисквити с овесени ядки и шоколадови капчици Рецепта Вкусна сутрешна закуска с овесени ядки, кисело мляко и пресни малини Вкусна сутрешна закуска с овесени ядки, кисело мляко и пресни малини
Рецепта Лесен десерт със семена от чия, кисело мляко, мюсли със сушени плодове и сладко от вишни Лесен десерт със семена от чия, кисело мляко, мюсли със сушени плодове и сладко от вишни Рецепта Коледни бисквитки (сладки) с овесени ядки, боровинки и протеин на прах Коледни бисквитки (сладки) с овесени ядки, боровинки и протеин на прах Рецепта Бързи сладки бисквити с овесени ядки, черен шоколад, фъстъчено масло, кафява захар и стафиди Бързи сладки бисквити с овесени ядки, черен шоколад, фъстъчено масло, кафява захар и стафиди

Коментирайте първи рецептата Американски палачинки с банан, овесени ядки и течен шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

120 г
Калории 202 кал10%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г16%
Мазнини5г 22%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.5г
Омега 30.01г
Въглехидрати 32г63%
Фибри3.4г
Нишесте16г
Захари11г
Холестерол98мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А46мкг5%
B1 (Тиамин)0.144мг12%
B2 (Рибофлавин)0.2мг15%
B3 (Ниацианамид)0.32мг2%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.218мг17%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C2мг2%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)0.81мкг1%
Витамин Холин57.37мг10%
Калций69мг7%
Фосфор180мг26%
Желязо1.4мг12%
Натрий353мг24%
Магнезий49мг12%
Цинк1.59мг14%
Мед0.121мг13%
Манган1.285мг56%
Селен16.3мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 202 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:37ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:53ч

Ходене

0:53ч

Сек*

2:23ч

Отдих

3:27ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.