Печени свински ребра с кисело зеле в йенска тенджера (тава, стъкло) на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото зеле се нарязва на тънки ивици. Лукът и морковът се нарязват на ситни кубчета, а доматите - на едро. Смесват се, заедно с малко олио и се поставят в йенска тава.

Свинските ребра се натриват със сол, чубрица, черен и червен пипер или с други подправки по ваш вкус. По желание може да се нарежат на порции от по 3 ребърца. Поставят се върху зелето.

Йенсата тенджера се захлупва и се поставя в студена фурна. Пече се на 180 градуса за около 80-90 минути. След това по желани капакът се отстранява и се готви за още няколко минути, за да прилича повече на печено, отколкото на задушено ястие.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински ребра с кисело зеле в йенска тенджера (тава, стъкло) на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

304 г
Калории 383 кал19%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г19%
Мазнини30г 71%
Наситени9г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.59г
Омега 3
Въглехидрати 10г11%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол72мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А95мкг11%
B1 (Тиамин)0.416мг35%
B2 (Рибофлавин)0.264мг20%
B3 (Ниацианамид)3.31мг21%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.37мг28%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C31мг34%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)88.95мкг74%
Витамин Холин13.46мг2%
Калций91мг9%
Фосфор168мг24%
Желязо1.93мг16%
Натрий65мг4%
Магнезий38мг10%
Цинк2.48мг23%
Мед0.129мг14%
Манган0.296мг13%
Селен27.6мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 383 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Сек*

4:31ч

Отдих

6:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.