Сладки фалшиви пържени филийки на фурна с екстракт от ванилия, канела и пудра захар

Сладки фалшиви пържени филийки на фурна с екстракт от ванилия, канела и пудра захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филиите хляб се слага в тава за печене.

Яйцата се разбиват с пудрата захар, сол и ванилия. Хлябът се залива със сместа. Отгоре се нареждат парчета масло.

Филиите се пекат в загрята фурна на 200 градуса за около 30-40 минути.

Останалата пудра захар се смесва с канелата. Готовите филийки се поръсват със сместа.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

203 г
Калории 400 кал20%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г14%
Мазнини20г 45%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.44г
Омега 30.06г
Въглехидрати 43г43%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари18г
Холестерол270мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А192мкг21%
B1 (Тиамин)0.283мг24%
B2 (Рибофлавин)0.54мг42%
B3 (Ниацианамид)2.74мг17%
B5 (Пантенол)1.22мг24%
B6 (Пиродоксин)0.186мг14%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C1мг1%
D1.67мкг3%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)2.24мкг2%
Витамин Холин123.45мг22%
Калций159мг16%
Фосфор271мг39%
Желязо2.98мг25%
Натрий781мг52%
Магнезий63мг16%
Цинк1.68мг15%
Мед0.155мг17%
Манган1.144мг50%
Селен37мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 400 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:45ч

Ходене

1:45ч

Сек*

4:44ч

Отдих

6:50ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.