Предложения:

Десерт крем от ягоди, целувки, маслени бисквити и заквасена сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Целувките се нарязват на парчета.

Заквасената сметана се разбива със захарта. На дъното на десертни чаши се слагат натрошени бисквити, отгоре се нареждат парченца целувки и накрая нарязани ягоди.

Отгоре се разпределя сметаната и отново се слагат целувки и ягоди. Десертът завършва с пласт сметана и се оставя в хладилник за 1 час.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Десерт крем от ягоди, целувки, маслени бисквити и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Десерт крем от ягоди, целувки, маслени бисквити и заквасена сметана

Порция

128 г
Калории 187 кал9%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.94г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 26г20%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари7%
Холестерол11мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.132мг11%
B2 (Рибофлавин)0.154мг12%
B3 (Ниацианамид)1.08мг7%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.058мг4%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C34мг38%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)2.95мкг2%
Витамин Холин8.7мг2%
Калций41мг4%
Фосфор138мг20%
Желязо1.2мг10%
Натрий291мг19%
Магнезий14мг4%
Цинк0.28мг3%
Мед0.062мг7%
Манган0.327мг14%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 187 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Секс

2:12ч

Отдих

3:11ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.