Десертни кремчета от пшеничен грис, прясно мляко, течна готварска сметана и малини

Десертни кремчета от пшеничен грис, прясно мляко, течна готварска сметана и малини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко (1/2 л.), течната сметана (125 мл.), ванилията (1 опак.) и захарта (60 г) се изсипват в малка тенджерка и се оставят да заврят на слаб огън на котлона. След това към тях се добавя грисът (50 г) и се бърка непрекъснато, докато се разтвори и сгъсти. Котлонът се намалява още и кашата се оставя да покъкри още няколко минути. Разпределя се в десертни купички, оставя се леко да се охлади и се посипва с пресни плодове по избор (100 г).

Време за приготвяне:

20 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесен крем Ванилия с яйца и прясно мляко за десерт в чаша

Какаов крем с нишесте, яйца, кафе, ром, ванилия и шоколадови пурички

Плодова салата от портокали, грейпфрути и ябълки с ванилов яйчен крем

Подобни рецепти на Десертни кремчета от пшеничен грис, прясно мляко, течна готварска сметана и малини

Рецепта Лек лесен десерт от крем със сирене маскарпоне, кондензирано мляко, извара и малини Лек лесен десерт от крем със сирене маскарпоне, кондензирано мляко, извара и малини Рецепта Домашен крем за десерт с шоколад, ягоди, кондензирано мляко и течна сметана в чаши Домашен крем за десерт с шоколад, ягоди, кондензирано мляко и течна сметана в чаши Рецепта Десерт с пухкав крем от сметана, кисело мляко и ягоди в чаши (без печене) Десерт с пухкав крем от сметана, кисело мляко и ягоди в чаши (без печене)
Рецепта Десертен крем с маскарпоне, цедено кисело мляко сметана и малини Десертен крем с маскарпоне, цедено кисело мляко сметана и малини Рецепта Крем десерт панакота с малини, течен шоколад, прясно мляко, течна сладкарска сметана, мед и желатин Крем десерт панакота с малини, течен шоколад, прясно мляко, течна сладкарска сметана, мед и желатин Рецепта Крем панакота с готварска сметана, кисело мляко, мед и сос с ягоди за десерт Крем панакота с готварска сметана, кисело мляко, мед и сос с ягоди за десерт
Рецепта Крем десерт от разбити белтъци със захар и ягоди и малини в чаши Крем десерт от разбити белтъци със захар и ягоди и малини в чаши Рецепта Крем от къпини с цедено кисело мляко за десерт Крем от къпини с цедено кисело мляко за десерт Рецепта Десерт панакота с крем от кайсии, сладкарска сметана и прясно мляко Десерт панакота с крем от кайсии, сладкарска сметана и прясно мляко

Калории и хранителна стойност

Порция

212 г
Калории 286 кал14%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г10%
Мазнини14г 44%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.12г
Омега 3
Въглехидрати 34г47%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари22г
Холестерол52мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.111мг9%
B2 (Рибофлавин)0.296мг23%
B3 (Ниацианамид)0.83мг5%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.07мг5%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C6мг7%
D1.84мкг4%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)3.17мкг3%
Витамин Холин20.61мг4%
Калций180мг18%
Фосфор155мг22%
Желязо0.67мг6%
Натрий73мг5%
Магнезий28мг7%
Цинк0.81мг7%
Мед0.06мг7%
Манган0.339мг15%
Селен14.1мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 286 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:33ч

Ски

0:37ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Сек*

3:23ч

Отдих

4:53ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.