Идеи:

Бързи пърленки със сода, кисело мляко и кашкавал на тиган (без мая и без втасване)

Бързи пърленки със сода, кисело мляко и кашкавал на тиган (без мая и без втасване) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата бикарбонат се слага в киселото мляко и се разбърква.

Брашното и солта се смесват. Добавя се киселото мляко и се налива олиото. Тестото се омесва и се разделя на 4 части.

Всяка част се разтегля, намазва се с масло и се поръсва с настърган кашкавал.

Пърленките се пекат на загрят тиган с малко мазнина до златисто.

Поднасят се с масло и зелени подправки по избор.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бързи пърленки със сода, кисело мляко и кашкавал на тиган (без мая и без втасване)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 669 кал33%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г14%
Мазнини27г 37%
Наситени16г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.66г
Омега 30.04г
Въглехидрати 82г50%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол76мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А222мкг25%
B1 (Тиамин)0.117мг10%
B2 (Рибофлавин)0.3мг23%
B3 (Ниацианамид)1.24мг8%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.082мг6%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C0мг0%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)2.41мкг2%
Витамин Холин27.89мг5%
Калций392мг39%
Фосфор366мг52%
Желязо1.31мг11%
Натрий1280мг85%
Магнезий43мг11%
Цинк2.25мг20%
Мед0.153мг17%
Манган0.693мг30%
Селен41.7мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 669 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:03ч

Каланетика

2:17ч

Пазаруване

2:56ч

Ходене

2:56ч

Сек*

7:55ч

Отдих

11:26ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.