Домашна ръчно точена юфка с домашно тесто

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със солта. Налива се прясното мляко и отново се разбърква. Слагат се грисът и пресятото брашно.

Сместа се меси, докато се получи меко тесто. Тестото се разделя на топчета и всяко се разточва на тънка кора.

Оставят се на слънце, докато изсъхнат и се напукат. След това корите тесто се пекат в умерена фурна до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна ръчно точена юфка с домашно тесто

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

184 г
Калории 464 кал23%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г15%
Мазнини5г 10%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.25г
Омега 30.01г
Въглехидрати 86г76%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол118мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А56мкг6%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.276мг21%
B3 (Ниацианамид)1.71мг11%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.089мг7%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C0мг0%
D0.85мкг2%
E (Токоферoл)0.4мг3%
K (Менадион)0.5мкг0%
Витамин Холин64.48мг12%
Калций79мг8%
Фосфор197мг28%
Желязо1.9мг16%
Натрий2846мг190%
Магнезий34мг9%
Цинк1.23мг11%
Мед0.16мг18%
Манган0.759мг33%
Селен51.8мкг94%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 464 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:35ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Сек*

5:29ч

Отдих

7:55ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.