Идеи:

Панирани връхчета от коприва в пухкава панировка с газирана вода

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Панирани връхчета от коприва в пухкава панировка с газирана вода:

Яйцата се разбиват със солта и газираната вода. При непрекъснато бъркане се добавя брашното до получаване на гъста каша.

Връхчетата коприва се потапят в панировката и се изпържват в загрято олио до златист загар. След това изпържената коприва се оставят да се отцеди върху кухненска хартия.

Приготвя се сосът, като киселото мляко се разбърква с накълцан чесън, копър и смлени орехи. Панираната коприва се сервира с приготвения млечен сос.

Коментирайте първи рецептата Панирани връхчета от коприва в пухкава панировка с газирана вода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

440 г
Калории 1373 кал69%
Калории от мазнини1179 кал218%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г5%
Мазнини131г 85%
Наситени16г
Мононенаситени 55г
Полиненаситени53г
Омега 3,6,9108.12г
Омега 30.02г
Въглехидрати 37г11%
Фибри8.8г
Нишесте
Захари
Холестерол200мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А209мкг23%
B1 (Тиамин)0.122мг10%
B2 (Рибофлавин)0.535мг41%
B3 (Ниацианамид)1.11мг7%
B5 (Пантенол)1.18мг24%
B6 (Пиродоксин)0.289мг22%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C5мг6%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.99мг7%
K (Менадион)505.56мкг421%
Витамин Холин124.19мг23%
Калций657мг66%
Фосфор328мг47%
Желязо3.43мг29%
Натрий891мг59%
Магнезий105мг26%
Цинк2.15мг20%
Мед0.373мг41%
Манган1.57мг68%
Селен26.4мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1373 калoрии?

Тичане

1:50ч

Колело

2:38ч

Ски

3:01ч

Танци

3:31ч

Плуване

3:31ч

Фитнес

3:50ч

Велоергометър

4:13ч

Каланетика

4:41ч

Пазаруване

6:02ч

Ходене

6:02ч

Сек*

16:14ч

Отдих

23:28ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.