Хрупкави пухкави пържени лучени кръгчета в бирена панировка с галета и яйца

Хрупкави пухкави пържени лучени кръгчета в бирена панировка с галета и яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

10 минути
Изглед:

Рецепта за Хрупкави пухкави пържени лучени кръгчета в бирена панировка с галета и яйца:

В купа се смесват 100 г от брашното и солта. Жълтъците на яйцата се отделят и се разбиват с бирата и 1 лъжица олио. Добавят се към брашното и панировката се разбърква добре. Оставя се за 1 час в хладилник.

Белтъците се разбиват на сняг и внимателно се разбъркват с приготвената панировка. Останалото брашно и галетата се смесват.

Лукът се нарязва на кръгчета и се потапят в прясното мляко. Овалват се в сместа с галетата и след това в панировката.

Панираните лучени кръгчета се пържат в загрято олио до златист загар.

Коментирайте първи рецептата Хрупкави пухкави пържени лучени кръгчета в бирена панировка с галета и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

607 г
Калории 670 кал34%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г16%
Мазнини11г 16%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.53г
Омега 30.02г
Въглехидрати 112г70%
Фибри8.4г
Нишесте27г
Захари19г
Холестерол205мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А125мкг14%
B1 (Тиамин)0.274мг23%
B2 (Рибофлавин)0.557мг43%
B3 (Ниацианамид)2.73мг17%
B5 (Пантенол)1.67мг33%
B6 (Пиродоксин)0.493мг38%
B9 (Фолиева киселина)122мкг31%
B12 (Кобаламин)0.62мкг26%
C12мг13%
D2.18мкг4%
E (Токоферoл)1.4мг9%
K (Менадион)24.69мкг21%
Витамин Холин128.22мг23%
Калций283мг28%
Фосфор411мг59%
Желязо3.46мг29%
Натрий1842мг123%
Магнезий81мг20%
Цинк2.32мг21%
Мед0.332мг37%
Манган1.16мг50%
Селен56.5мкг103%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 670 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:43ч

Плуване

1:43ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:03ч

Каланетика

2:17ч

Пазаруване

2:56ч

Ходене

2:56ч

Сек*

7:55ч

Отдих

11:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.