Пържено пилешко филе на хапки в сладко кисел сос Пекин със захар, оризов оцет и кетчуп

Пържено пилешко филе на хапки в сладко кисел сос Пекин със захар, оризов оцет и кетчуп - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на дребни парчета. Добавя се разбития белтък и се поръсва с нишестето. Месото се разбърква и се оставя в хладилник за 30 минути.

Броколите и гъбите се почистват и се нарязват. Пилето се запържва в загрята мазнина до златист цвят. След това се изважда и се оставя настрана.

В същата мазнина се запържват нарязаните зеленчуци. След това се изваждат и те се оставят настрана.

В същия съд се приготвя сосът, като захарта, оцетът и кетчупът се загряват. Когато сместа заври, се добавя разтвореното нишесте. Сосът се бърка, докато се сгъсти.

Накрая се връщат месото и зеленчуците и ястието се разбърква. След няколко минути се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни панирани пилешки хапки от бяло месо (филе или бонфиле) в брашно, яйца и галета

Пържени пилешки парти хапки от филе панирани в корнфлейкс и яйца, поднесени с чеснов сос от кисело мляко, копър и майонеза

Хрупкави сочни пилешки флейки (хапки, пръчици) от филе с корнфлейкс, царевично брашно, галета и сусамена панировка на фурна

Подобни рецепти на Пържено пилешко филе на хапки в сладко кисел сос Пекин със захар, оризов оцет и кетчуп

Рецепта Пилешки хапки със сладко кисел сос Пилешки хапки със сладко кисел сос Рецепта Пържени свински хапки в сладко кисел сос Пържени свински хапки в сладко кисел сос Рецепта Пържени сладко кисели пилешки хапки от филе със сусам, мед, лимон и кетчуп Пържени сладко кисели пилешки хапки от филе със сусам, мед, лимон и кетчуп
Рецепта Пържени пилешки крилца по китайски със сладко кисел вкус от мед, джинджифил, чесън и соев сос и сос хойсин Пържени пилешки крилца по китайски със сладко кисел вкус от мед, джинджифил, чесън и соев сос и сос хойсин Рецепта Вкусни пържени пилешки хапки от филе с броколи, соев сос, мед, чесън и горчица на тиган Вкусни пържени пилешки хапки от филе с броколи, соев сос, мед, чесън и горчица на тиган Рецепта Пиле по китайски с филе, гъби, броколи и пикантен сос Пиле по китайски с филе, гъби, броколи и пикантен сос
Рецепта Печени пилешки бутчета в сладко кисел сос от кока кола (пепси), соев сос, лимон и кетчуп в тава на фурна Печени пилешки бутчета в сладко кисел сос от кока кола (пепси), соев сос, лимон и кетчуп в тава на фурна Рецепта Бързо и лесно пиле в сладко-кисел сос Бързо и лесно пиле в сладко-кисел сос Рецепта Пържено пилешко месо от гърди (филе) по китайски с лимонов сос с царевично брашно, вино шери и пудра захар Пържено пилешко месо от гърди (филе) по китайски с лимонов сос с царевично брашно, вино шери и пудра захар

Калории и хранителна стойност

Порция

348 г
Калории 419 кал21%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г33%
Мазнини2г 5%
Наситени1г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,90.96г
Омега 30.05г
Въглехидрати 62г64%
Фибри2.2г
Нишесте0г
Захари51г
Холестерол73мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.12мг10%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)12.12мг76%
B5 (Пантенол)2.05мг41%
B6 (Пиродоксин)0.624мг48%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C36мг40%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)53.85мкг45%
Витамин Холин17.63мг3%
Калций46мг5%
Фосфор271мг39%
Желязо2.06мг17%
Натрий101мг7%
Магнезий45мг11%
Цинк1.81мг16%
Мед0.344мг38%
Манган0.247мг11%
Селен30.5мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 419 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:25ч

Пазаруване

1:50ч

Ходене

1:50ч

Сек*

4:57ч

Отдих

7:09ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.