Пържени панирани зелени домати с пълнеж от сирене ементал в панировка от корнфлейкс и сусам

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелените домати се попарват в гореща вода. След това се слагат в студена вода и се обелват. Нарязват се на колелца. Сиренето ементал се нарязва на парчета със същата големина.

Счуканият корнфлейкс се разбърква с накълцан босилек и сусам. Доматите се овалват в брашно. Слага се между две парчета сирене. След това се потапят в разбитите яйца и в сместа с корнфлейкса.

Панираните зелени домати се оставят в хладилника за 15 минути, след което се изпържват в загрята мазнина за около 3 минути на страна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени панирани зелени домати с пълнеж от сирене ементал в панировка от корнфлейкс и сусам

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

350 г
Калории 818 кал41%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г11%
Мазнини62г 67%
Наситени14г
Мононенаситени 38г
Полиненаситени
Омега 3,6,943.73г
Омега 30.01г
Въглехидрати 48г24%
Фибри4г
Нишесте17г
Захари
Холестерол175мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А201мкг22%
B1 (Тиамин)0.412мг34%
B2 (Рибофлавин)0.72мг55%
B3 (Ниацианамид)5.25мг33%
B5 (Пантенол)1.2мг24%
B6 (Пиродоксин)0.644мг50%
B9 (Фолиева киселина)108мкг27%
B12 (Кобаламин)2.12мкг88%
C19мг21%
D1.48мкг3%
E (Токоферoл)6.99мг47%
K (Менадион)28.34мкг24%
Витамин Холин80.45мг15%
Калций434мг43%
Фосфор389мг56%
Желязо9.22мг77%
Натрий305мг20%
Магнезий59мг15%
Цинк2.57мг23%
Мед0.379мг42%
Манган0.515мг22%
Селен24мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 818 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:47ч

Танци

2:05ч

Плуване

2:05ч

Фитнес

2:17ч

Велоергометър

2:31ч

Каланетика

2:47ч

Пазаруване

3:35ч

Ходене

3:35ч

Сек*

9:40ч

Отдих

13:58ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.