Пържени картофи на шиш тип ветрило

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Картофите се обелват и се измиват.

Всеки се набожда на дървено шишче. Режат се спираловидно, като ножът достига до дървеното шишче.

Оформените по този начин картофи се пържат в загрято олио до готовност. Поръсват се със сол и се оставят да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Пържени картофи на шиш тип ветрило

Печени картофи на ветрило / гребен пълнени с пушен бекон и сирене чедър на фурна	Пълнени картофи ветрило във фолио с бекон и сирене чедър на фурна	Пържени картофени крокети с извара
Пържени картофи по селски с чубрица и червен пипер	Пържени картофени кюфтета с извара	Пържени картофени крокети с кренвирши, гъби, сирене и кашкавал
Печени пълнени сладки картофи ветрило (гребен) с моцарела	Пържени картофи със сирене	Пържени кюфтета с шунка и картофи

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 410 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:51ч

Отдих

7:00ч

Калории и хранителна стойност
Порция			533 г
Калории		410 кал	21%
Калории от мазнини		0 кал	0%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		11г	11%
Мазнини		0г	0%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.23г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		93г	90%
	Фибри	11.7г
	Нишесте	80г
	Захари	0г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.354мг	30%
B2 (Рибофлавин)		0.16мг	12%
B3 (Ниацианамид)		5.22мг	33%
B5 (Пантенол)		1.58мг	32%
B6 (Пиродоксин)		1.461мг	112%
B9 (Фолиева киселина)		66мкг	17%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		82мг	91%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.04мг	0%
K (Менадион)		10.12мкг	8%
Витамин Холин		61.86мг	11%
Калций		63мг	6%
Фосфор		294мг	42%
Желязо		4.07мг	34%
Натрий		31мг	2%
Магнезий		120мг	30%
Цинк		1.51мг	14%
Мед		0.564мг	63%
Манган		0.815мг	35%
Селен		1.6мкг	3%