Телешки дроб по Венециански задушен в червено вино с карамелизиран лук

Принтирай

Продукти:

Нарязаният на парчета лук се запържва до златисто.

Нарязаният телешки дроб също се запържва в отделен съд. Смесва се с карамелизирания лук и се залива с виното.

Ястието се вари няколко минути и се посолява на вкус.

40 минути

Телешки винен кебап с гъби и червено вино	Пържен свински черен дроб по венециански с червено вино	Телешки рамстек с бяло вино и сланина
Задушен телешки дроб с лук и бяло вино	Телешки пържоли с лук, чесън и бяло вино в гювеч	Задушени телешки гърди с моркови, праз лук, гъби и червено вино в гърне на фурна
Телешки пържоли (стекове) с гъбен сос и бяло вино в глинен гювеч на фурна	Боб по венециански с моркови, целина, царевица и червен лук	Телешко задушено в бяло вино със зелени маслини и босилек

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 151 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Сек*

1:47ч

Отдих

2:34ч

Калории и хранителна стойност
Порция			183 г
Калории		151 кал	8%
Калории от мазнини		27 кал	5%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		22г	62%
Мазнини		3г	19%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	1.24г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		7г	20%
	Фибри	1.4г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		78мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.067мг	6%
B2 (Рибофлавин)		0.232мг	18%
B3 (Ниацианамид)		6.8мг	43%
B5 (Пантенол)		1.15мг	23%
B6 (Пиродоксин)		0.308мг	24%
B9 (Фолиева киселина)		19мкг	5%
B12 (Кобаламин)		0.72мкг	30%
C		3мг	3%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.53мг	4%
K (Менадион)		4.23мкг	4%
Витамин Холин		82.64мг	15%
Калций		19мг	2%
Фосфор		192мг	27%
Желязо		0.83мг	7%
Натрий		47мг	3%
Магнезий		27мг	7%
Цинк		2.26мг	21%
Мед		0.141мг	16%
Манган		0.177мг	8%
Селен		9.5мкг	17%