Продукти:
Рецепта:Нарязаният на парчета лук се запържва до златисто. Нарязаният телешки дроб също се запържва в отделен съд. Смесва се с карамелизирания лук и се залива с виното. Ястието се вари няколко минути и се посолява на вкус. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 183 г | ||
| Калории | 151 кал | 8% | |
| Калории от мазнини | 27 кал | 5% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 22г | 62% | |
| Мазнини | 3г | 19% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.24г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 7г | 20% | |
| Фибри | 1.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 78мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.067мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.232мг | 18% | |
| B3 (Ниацианамид) | 6.8мг | 43% | |
| B5 (Пантенол) | 1.15мг | 23% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.308мг | 24% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 19мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.72мкг | 30% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.53мг | 4% | |
| K (Менадион) | 4.23мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 82.64мг | 15% | |
| Калций | 19мг | 2% | |
| Фосфор | 192мг | 27% | |
| Желязо | 0.83мг | 7% | |
| Натрий | 47мг | 3% | |
| Магнезий | 27мг | 7% | |
| Цинк | 2.26мг | 21% | |
| Мед | 0.141мг | 16% | |
| Манган | 0.177мг | 8% | |
| Селен | 9.5мкг | 17% | |
Тичане
0:12ч
Колело
0:17ч
Ски
0:19ч
Танци
0:23ч
Плуване
0:23ч
Фитнес
0:25ч
Велоергометър
0:27ч
Каланетика
0:30ч
Пазаруване
0:39ч
Ходене
0:39ч
Сек*
1:47ч
Отдих
2:34ч