|
Продукти:
Рецепта:Лимоните се нарязват на дребни кубчета. Слагат се в купа и се добавя съцветията бъз, водата, захарта и лимонтузуто. Сиропът се разбърква и се оставя да престои 2 дена. Периодично се разбърква. Затваря се и се оставя в хладилника. По желание напитката може да се подслади със захар – около 4 чаши. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 576 г | ||
| Калории | 250 кал | 13% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.01г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 65г | 100% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 63г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.004мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.014мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.01мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.02мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.009мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 6мг | 7% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.03мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 0.59мг | 0% | |
| Калций | 19мг | 2% | |
| Фосфор | 3мг | 0% | |
| Желязо | 0.14мг | 1% | |
| Натрий | 21мг | 1% | |
| Магнезий | 6мг | 2% | |
| Цинк | 0.08мг | 1% | |
| Мед | 0.083мг | 9% | |
| Манган | 0.01мг | 0% | |
| Селен | 0.4мкг | 1% | |
Тичане
0:20ч
Колело
0:28ч
Ски
0:32ч
Танци
0:38ч
Плуване
0:38ч
Фитнес
0:41ч
Велоергометър
0:46ч
Каланетика
0:51ч
Пазаруване
1:05ч
Ходене
1:05ч
Сек*
2:57ч
Отдих
4:16ч
