Продукти:
Рецепта:С намазнени ръце си взимат топчета от готовото тесто. Нареждат се в намазнена тава и се оставят да втасат. Приготвя се заливка от разбитите яйца, натрошеното сирене, разтопеното масло, брашното и солта. Когато топчетата тесто изпълнят тавата, се заливат със сместа. Милинките се пекат около 40 минути в загрята на 200 градуса фурна. Сервират се, поръсени с пудра захар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 213 г | ||
| Калории | 749 кал | 37% | |
| Калории от мазнини | 297 кал | 55% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 19г | 11% | |
| Мазнини | 33г | 41% | |
| Наситени | 18г | ||
| Мононенаситени | 12г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 18.24г | ||
| Омега 3 | 0.08г | ||
| Въглехидрати | 92г | 50% | |
| Фибри | 3.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 139мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 223мкг | 25% | |
| B1 (Тиамин) | 0.245мг | 20% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.494мг | 38% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.92мг | 18% | |
| B5 (Пантенол) | 1.31мг | 26% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.194мг | 15% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 113мкг | 28% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.33мкг | 14% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.65мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 1.26мг | 8% | |
| K (Менадион) | 5.69мкг | 5% | |
| Витамин Холин | 47.16мг | 9% | |
| Калций | 156мг | 16% | |
| Фосфор | 279мг | 40% | |
| Желязо | 2.3мг | 19% | |
| Натрий | 1234мг | 82% | |
| Магнезий | 35мг | 9% | |
| Цинк | 1.91мг | 17% | |
| Мед | 0.199мг | 22% | |
| Манган | 0.826мг | 36% | |
| Селен | 48.8мкг | 89% | |
Тичане
1:00ч
Колело
1:26ч
Ски
1:38ч
Танци
1:55ч
Плуване
1:55ч
Фитнес
2:05ч
Велоергометър
2:18ч
Каланетика
2:33ч
Пазаруване
3:17ч
Ходене
3:17ч
Сек*
8:51ч
Отдих
12:48ч