Лютеница от чушки (пипер) със сирене (без домати)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се измиват и се нареждат в тава върху хартия за печене. Пекат се в загрята на 230 градуса фурна до готовност. След това се слагат найлонови пликове или торби и се оставят да се задушат. Оставят се да изстинат и се почистват от семките и люспите.

Чушките и сиренето се слагат в машинка за месо и се смилат. Лютеницата се прехвърля в тенджера и се добавя олиото. Готви се около 10 минути, като се бърка непрекъснато.

Подправя се с черен пипер и се разпределя в буркани. Затварят се и се стерилизират за 30 минути във вряща вода.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Лютеница от чушки (пипер) със сирене (без домати)

Рецепта Традиционна българска домашна лютеница с домати Традиционна българска домашна лютеница с домати    

Коментирайте първи рецептата Лютеница от чушки (пипер) със сирене (без домати)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

394 г
Калории 1020 кал51%
Калории от мазнини864 кал160%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г10%
Мазнини96г 84%
Наситени31г
Мононенаситени 35г
Полиненаситени25г
Омега 3,6,959.33г
Омега 3
Въглехидрати 18г7%
Фибри3г
Нишесте
Захари10г
Холестерол148мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А236мкг26%
B1 (Тиамин)0.278мг23%
B2 (Рибофлавин)1.384мг106%
B3 (Ниацианамид)2.34мг15%
B5 (Пантенол)1.75мг35%
B6 (Пиродоксин)0.906мг70%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)1.55мкг65%
C79мг88%
D0.67мкг1%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)18.6мкг16%
Витамин Холин27.96мг5%
Калций836мг84%
Фосфор591мг84%
Желязо1.84мг15%
Натрий1863мг124%
Магнезий48мг12%
Цинк4.99мг45%
Мед0.157мг17%
Манган0.24мг10%
Селен25.5мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1020 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:57ч

Ски

2:14ч

Танци

2:36ч

Плуване

2:36ч

Фитнес

2:51ч

Велоергометър

3:08ч

Каланетика

3:29ч

Пазаруване

4:29ч

Ходене

4:29ч

Сек*

12:04ч

Отдих

17:26ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.