Мариновано гаспачо от домати, краставици, чесън и червена чушка (студена крем супа от домати)

Мариновано гаспачо от домати, краставици, чесън и червена чушка (студена крем супа от домати) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Мариновано гаспачо от домати, краставици, чесън и червена чушка (студена крем супа от домати):

Доматите се попарват във вряща вода. След това се обелват и се нарязват на кубчета. Чушката и краставицата се почистват и се нарязват на дребно. Всички зеленчуци се смесват.

Добавят се накълцаният чесън, доматен сок, хляб и зехтин. Сместа се посолява на вкус и се оставя да престои няколко часа в хладилник. След това се пасира и се прецежда през цедка.

Готовото гаспачо се подправя с оцет, сос табаско, черен пипер и сол на вкус. Сервира се добре охладено.

Коментирайте първи рецептата Мариновано гаспачо от домати, краставици, чесън и червена чушка (студена крем супа от домати)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

331 г
Калории 355 кал18%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г5%
Мазнини30г 73%
Наситени4г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.95г
Омега 3
Въглехидрати 22г24%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.151мг12%
B3 (Ниацианамид)2.17мг14%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.29мг22%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C31мг34%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.8мг32%
K (Менадион)33.01мкг28%
Витамин Холин13.95мг3%
Калций41мг4%
Фосфор95мг14%
Желязо1.88мг16%
Натрий115мг8%
Магнезий45мг11%
Цинк0.66мг6%
Мед0.227мг25%
Манган0.797мг35%
Селен7.4мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 355 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:12ч

Отдих

6:04ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.