Доматена супа Гаспачо с червено вино, маслини и кисела краставичка

Доматена супа Гаспачо с червено вино, маслини и кисела краставичка - снимка на рецептата

Рецепта:

Доматите се попарват във вряща вода. След това се обелват и се нарязват на дребно. Смесват се с накълцания лук.

Подправят се с червеното вино, 1 щипка захар, черен пипер и сол на вкус.

Чесънът се счуква с червен пипер. При непрекъснато бъркане внимателно се добавя зехтин. Приготвената чеснова смес се слага при доматите. След това се добавят нарязаните маслини и кисела краставичка.

Готовата супа се разбърква и се оставя в хладилник, за да се охлади добре. Сервира се, украсена с крутони и ядки по избор.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Доматена супа Гаспачо с червено вино, маслини и кисела краставичка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

261 г
Калории 117 кал6%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г8%
Мазнини5г 41%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.87г
Омега 3
Въглехидрати 13г53%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.092мг8%
B2 (Рибофлавин)0.089мг7%
B3 (Ниацианамид)1мг6%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.194мг15%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.42мг9%
K (Менадион)4.67мкг4%
Витамин Холин6.67мг1%
Калций30мг3%
Фосфор60мг9%
Желязо1.23мг10%
Натрий86мг6%
Магнезий27мг7%
Цинк0.31мг3%
Мед0.17мг19%
Манган0.44мг19%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 117 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:30ч

Ходене

0:30ч

Сек*

1:23ч

Отдих

2:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.