Продукти:
Рецепта:Белтъците се разбиват на сняг с лимоновия сок и пудрата захар. Добавят се счуканите орехови ядки. От сместа се оформят целувки и се нареждат в намазнена тава. Запичат се в загрята фурна до порозовяване. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 94 г | ||
| Калории | 518 кал | 26% | |
| Калории от мазнини | 351 кал | 65% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 9г | 7% | |
| Мазнини | 39г | 64% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 28г | ||
| Омега 3,6,9 | 33.24г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 42г | 31% | |
| Фибри | 4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 34г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.172мг | 14% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.085мг | 7% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.12мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 0.34мг | 7% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.303мг | 23% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 47мкг | 12% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.73мг | 12% | |
| K (Менадион) | 1.6мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 23.26мг | 4% | |
| Калций | 58мг | 6% | |
| Фосфор | 206мг | 29% | |
| Желязо | 1.74мг | 15% | |
| Натрий | 2мг | 0% | |
| Магнезий | 94мг | 24% | |
| Цинк | 1.84мг | 17% | |
| Мед | 0.954мг | 106% | |
| Манган | 2.025мг | 88% | |
| Селен | 2.9мкг | 5% | |
Тичане
0:41ч
Колело
0:59ч
Ски
1:08ч
Танци
1:19ч
Плуване
1:19ч
Фитнес
1:26ч
Велоергометър
1:35ч
Каланетика
1:46ч
Пазаруване
2:16ч
Ходене
2:16ч
Сек*
6:07ч
Отдих
8:51ч
Орехови целувки с какао и ванилия 
Орехови бисквити 
Орехов сладкиш 
Орехови целувки от белтъци, орехови ядки, пудра захар и лимонов сок 
Орехови палачинки без брашно 
Орехови сладки с форма на сърца за десерт за Свети Валентин 
Орехов кекс със сладко от ягоди