Идеи:

Орехови палачинки без брашно

Орехови палачинки без брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Орехите се смилат. Яйцата се разбиват и към тях се добавят медът и ванилията. Слагат се смлените орехи и прясно мляко, колкото да се получи гладка смес за палачинки. По желание прясното мляко може да бъде заменено и с ядково.

Добре загрят тиган се намазва с кокосово масло. С черпак се оформят малки палачинки. Изпичат се равномерно и от двете страни.

Сервират се с гарнитура по избор - течен шоколад, мед, плодове, сладко.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Орехови палачинки без брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

97 г
Калории 451 кал23%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г11%
Мазнини42г 80%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени28г
Омега 3,6,934.85г
Омега 30.01г
Въглехидрати 12г11%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол140мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.193мг16%
B2 (Рибофлавин)0.247мг19%
B3 (Ниацианамид)1.16мг7%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.341мг26%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C1мг1%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)2.07мг14%
K (Менадион)1.7мкг1%
Витамин Холин85.45мг16%
Калций75мг8%
Фосфор254мг36%
Желязо2.22мг19%
Натрий43мг3%
Магнезий97мг24%
Цинк2.2мг20%
Мед0.946мг105%
Манган2.036мг89%
Селен12.9мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 451 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Сек*

5:20ч

Отдих

7:42ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.