Идеи:

Безглутенови оризови палачинки

Безглутенови оризови палачинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (2 бр) се разбиват. Добавят се прясното мляко (150 мл.), ванилова захар (10 г) и 1 щипка сол.

На порции се добавя оризовото брашно (1 1/2 ч.ч.) и се слага щипка бакпулвер. Палачинковата смес трябва да е с консистенция на рядка боза.

Тиган се загрява и се намазва с масло. Оформят се палачинки и се пекат и от двете страни до златист загар. Когато палачинката покафенее леко и краищата се повдигат, палачинката се обръща.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Безглутенови оризови палачинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

133 г
Калории 358 кал18%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г9%
Мазнини13г 33%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.78г
Омега 30.04г
Въглехидрати 52г59%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол122мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А120мкг13%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.18мг14%
B3 (Ниацианамид)1.43мг9%
B5 (Пантенол)0.89мг18%
B6 (Пиродоксин)0.265мг20%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C0мг0%
D0.92мкг2%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)0.92мкг1%
Витамин Холин50.42мг9%
Калций64мг6%
Фосфор130мг19%
Желязо0.54мг5%
Натрий48мг3%
Магнезий27мг7%
Цинк0.85мг8%
Мед0.08мг9%
Манган0.718мг31%
Селен16.6мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 358 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:14ч

Отдих

6:07ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.