Безглутенови палачинки от оризово брашно

Безглутенови палачинки от оризово брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват оризовото брашно и сол. В друга купа се разбиват яйцата с овесеното мляко. След това на части и при непрекъснато разбиване, млякото се добавя към брашното.

Когато се получи гладко и хомогенно тесто, се изсипва растителното масло и се разбърква отново.

Тиган за палачинки се загрява на среден огън. Изсипва се един черпак от сместа и тиганът се разклаща, за да се разпредели тестото равномерно по повърхността. Палачинката се изпича от 1 до 3 минути, след което се повдига с шпатула и се обръща. Запича се за още около 2 минути.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Безглутенови палачинки от оризово брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

91 г
Калории 155 кал8%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г14%
Мазнини6г 36%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.09г
Омега 30.02г
Въглехидрати 19г51%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол77мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.043мг4%
B2 (Рибофлавин)0.154мг12%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.112мг9%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C0мг0%
D0.89мкг2%
E (Токоферoл)0.29мг2%
K (Менадион)0.45мкг0%
Витамин Холин34.8мг6%
Калций71мг7%
Фосфор93мг13%
Желязо0.31мг3%
Натрий302мг20%
Магнезий15мг4%
Цинк0.52мг5%
Мед0.033мг4%
Манган0.256мг11%
Селен8.7мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 155 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Сек*

1:50ч

Отдих

2:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.