Рецепта:Белтъците се разбиват заедно с 50 грама от захарта. След това се добавя останалата захар. Разбиват се до получаването на сняг. Добавят се смлените лешници. Сместа се разбърква внимателно. Оформят се целувките в тава, покрита с хартия за печене. Пекат се на 180 градуса за 10 минути. След това се намазват с конфитюр по избор и се слепват две по две. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 132 г | ||
| Калории | 525 кал | 26% | |
| Калории от мазнини | 315 кал | 58% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 13г | 10% | |
| Мазнини | 35г | 58% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 25г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 28.87г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 46г | 34% | |
| Фибри | 4.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 39г | ||
| Холестерол | 187мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 62мкг | 7% | |
| B1 (Тиамин) | 0.294мг | 25% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.257мг | 20% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.88мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 1.01мг | 20% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.313мг | 24% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 61мкг | 15% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.24мкг | 10% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.53мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 8.06мг | 54% | |
| K (Менадион) | 7.23мкг | 6% | |
| Витамин Холин | 105.66мг | 19% | |
| Калций | 79мг | 8% | |
| Фосфор | 224мг | 32% | |
| Желязо | 3.01мг | 25% | |
| Натрий | 56мг | 4% | |
| Магнезий | 86мг | 22% | |
| Цинк | 1.72мг | 16% | |
| Мед | 0.885мг | 98% | |
| Манган | 3.101мг | 135% | |
| Селен | 15.8мкг | 29% | |
Тичане
0:42ч
Колело
1:00ч
Ски
1:09ч
Танци
1:20ч
Плуване
1:20ч
Фитнес
1:28ч
Велоергометър
1:36ч
Каланетика
1:47ч
Пазаруване
2:18ч
Ходене
2:18ч
Сек*
6:12ч
Отдих
8:58ч
Целувки с оцет (сладки) 
Ванилови мъфини с лешници 
Вкусни класически домашни курабийки с лешници 
Козуначени кифлички с локум 
Коледни сладки с канела и лешници