Задушени пилешки гърди с лапад

Рецепта:

Пилешките гърди се измиват, подсушават се и се изпържват в мазнината. Щом са готови, към тях се прибавят нарязаните лук и лапад.

След като омекнат зеленчуците, се прибавя течната сметана и ястието се задушава на слаб огън за още около 15 минути. Посолява се.

Поднася се с прясно смлян бял пипер и бучица масло върху всяко парче пилешко.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Задушени пилешки гърди с лапад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Задушени пилешки гърди с лапад

Порция

15 г
Калории 27 кал1%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.1г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол9мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.005мг0%
B2 (Рибофлавин)0.012мг1%
B3 (Ниацианамид)0.8мг5%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C1мг1%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)0.88мкг1%
Витамин Холин0.31мг0%
Калций3мг0%
Фосфор17мг2%
Желязо0.11мг1%
Натрий6мг0%
Магнезий4мг1%
Цинк0.11мг1%
Мед0.006мг1%
Манган0.008мг0%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 27 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:03ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:04ч

Велоергометър

0:04ч

Каланетика

0:05ч

Пазаруване

0:07ч

Ходене

0:07ч

Секс

0:19ч

Отдих

0:27ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.