Идеи:

Лешникови целувки с шоколад

Продукти:

за порции
  • 100 г лешници
  • 10 г масло
  • 90 г шоколад
  • 3 белтъка
  • 3/4 ч.ч. захар
  • 3 с.л. какао
  • 5 г ванилия

Рецепта:

Лешниците се запичат в загрята фурна на 180 градуса.

Белтъците се разбиват. Добавя се 1/2 ч.ч. Захар и се разбиват на сняг. След това се добавят какаото, маслото и ванилията.

Лешниците се смилат с останалата захар в кухненски робот. След това на части се добавят при белтъците, като сместа се бърка внимателно.

Тава се покрива с хартия за печене. Отгоре се шприцоват розички от сместа. Целувките се пекат в загрята фурна на 150 градуса за около 10 минути.

Шоколадът се разтопява. Готовите целувки се намазват с шоколада и се слепват две по две.

Време за приготвяне:

400 минути

Коментирайте първи рецептата Лешникови целувки с шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

83 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини19г 50%
Наситени5г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.61г
Омега 30.01г
Въглехидрати 38г44%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари34г
Холестерол97мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А42мкг5%
B1 (Тиамин)0.107мг9%
B2 (Рибофлавин)0.174мг13%
B3 (Ниацианамид)0.42мг3%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.122мг9%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C1мг1%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)2.97мг20%
K (Менадион)3.52мкг3%
Витамин Холин54.69мг10%
Калций43мг4%
Фосфор119мг17%
Желязо1.57мг13%
Натрий45мг3%
Магнезий49мг12%
Цинк0.93мг8%
Мед0.396мг44%
Манган1.12мг49%
Селен8.1мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 329 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Секс

3:53ч

Отдих

5:37ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.