Пилешка кавърма в палачинки

Рецепта:

Пилешкото филе се нарязва на кубчета и се посолява. Запържва се, докато придобие златиста коричка. Изважда се от тигана и в същата мазнина се задушават нарязаните на ивици лук и доматите на кубчета.

Прибавят се бялото вино, сол, пипер и чубрица. Сместа се разбърква и се смесва с пилето. Върху палачинки се разпределя кавърмата и след това се завиват на рула. Заливат се със соса от ястието и се поднасят.

Една порция се състои от 2 палачинки

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка кавърма в палачинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

508 г
Калории 508 кал25%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г33%
Мазнини17г 31%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.23г
Омега 30.08г
Въглехидрати 47г38%
Фибри6.7г
Нишесте
Захари
Холестерол157мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А108мкг12%
B1 (Тиамин)0.347мг29%
B2 (Рибофлавин)0.732мг56%
B3 (Ниацианамид)12.11мг76%
B5 (Пантенол)2.4мг48%
B6 (Пиродоксин)0.879мг68%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C34мг38%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)5.88мкг5%
Витамин Холин14.48мг3%
Калций281мг28%
Фосфор650мг93%
Желязо7.18мг60%
Натрий940мг63%
Магнезий99мг25%
Цинк3.3мг30%
Мед0.375мг42%
Манган1.858мг81%
Селен44мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 508 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Сек*

6:00ч

Отдих

8:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.