Лесна торта с белтъчен крем

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Жълтъците се разбиват с половината масло, брашното и една чаша прясно мляко.

Останалото мляко и захарта се загрява на котлона. При непрекъснато бъркане се добавя сместа с жълтъците. Кремът се бърка, докато се сгъсти и след това се сваля от котлона.

Добавят се останалото масло и ванилията. Белтъците се разбиват с две лъжици захар на сняг. След това се добавят към охладения крем и всичко се разбърква много внимателно.

В подходяща чиния се слага 1 блат и леко се сиропира с плодов сок по избор. Намазва се с крем и се слагат няколко лъжици сладко. След това се слага блат и отново се маже с крем. По този начин се сглобява цялата торта.

Отгоре се намазва с другите два белтъка, разбити с 2 лъжици захар. Тортата се оставя да стегне в хладилника за поне два часа.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна торта с белтъчен крем

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

182 г
Калории 337 кал17%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г10%
Мазнини17г 45%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.26г
Омега 30.05г
Въглехидрати 39г46%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари30г
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А174мкг19%
B1 (Тиамин)0.076мг6%
B2 (Рибофлавин)0.304мг23%
B3 (Ниацианамид)0.39мг2%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.068мг5%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C1мг1%
D1.86мкг4%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)1.31мкг1%
Витамин Холин69.48мг13%
Калций146мг15%
Фосфор168мг24%
Желязо0.85мг7%
Натрий113мг8%
Магнезий19мг5%
Цинк0.81мг7%
Мед0.044мг5%
Манган0.095мг4%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 337 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:59ч

Отдих

5:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.