Здравословни пълнозърнести макарони на фурна с яйца, сирене и захар

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пълнозърнестите макарони се сваряват във вряща подсолена вода според инструкциите на опаковката.

След това се прехвърлят в тава и се добавят натрошеното сирене и захарта. Яйцата се разбиват с прясното мляко и ванилията. Сместа се налива при макароните и всичко се разбърква добре.

Десертът се пече в загрята фурна на 200 градуса до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Здравословни пълнозърнести макарони на фурна с яйца, сирене и захар

Рецепта Вкусни обикновени сладки варени макарони на фурна с яйца, захар, прясно мляко и сирене (класическа рецепта) Вкусни обикновени сладки варени макарони на фурна с яйца, захар, прясно мляко и сирене (класическа рецепта)    

Коментирайте първи рецептата Здравословни пълнозърнести макарони на фурна с яйца, сирене и захар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

156 г
Калории 345 кал17%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г18%
Мазнини13г 35%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.02г
Омега 30.02г
Въглехидрати 41г49%
Фибри0.8г
Нишесте20г
Захари17г
Холестерол179мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А111мкг12%
B1 (Тиамин)0.277мг23%
B2 (Рибофлавин)0.6мг46%
B3 (Ниацианамид)2.09мг13%
B5 (Пантенол)1.04мг21%
B6 (Пиродоксин)0.191мг15%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0.61мкг25%
C0мг0%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)0.93мкг1%
Витамин Холин75.33мг14%
Калций254мг25%
Фосфор266мг38%
Желязо1.78мг15%
Натрий481мг32%
Магнезий30мг8%
Цинк1.99мг18%
Мед0.104мг12%
Манган0.249мг11%
Селен36.9мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 345 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:04ч

Отдих

5:53ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.