Идеи:

Забулени яйца върху препечени филийки

Забулени яйца върху препечени филийки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се смесва с няколко капки оцет и се оставя да заври. Когато кипне, се чупват яйцата, посоляват се и се захлупват с капак, за да се забулят по-бързо.

Филийките се запичат на тостер. Докато са топли се натъркват с чесън и се намазват с масло.

Върху всяка филийка се поставя по 1 от яйцата, като се разрязва в ъгъла за да потече.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Забулени яйца върху препечени филийки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

71 г
Калории 247 кал12%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г10%
Мазнини25г 89%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.67г
Омега 30.1г
Въглехидрати 1г2%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол242мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А233мкг26%
B1 (Тиамин)0.032мг3%
B2 (Рибофлавин)0.234мг18%
B3 (Ниацианамид)0.05мг0%
B5 (Пантенол)0.59мг12%
B6 (Пиродоксин)0.08мг6%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C0мг0%
D0.9мкг2%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)1.91мкг2%
Витамин Холин115.53мг21%
Калций30мг3%
Фосфор86мг12%
Желязо0.7мг6%
Натрий58мг4%
Магнезий5мг1%
Цинк0.51мг5%
Мед0.015мг2%
Манган0.037мг2%
Селен14мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 247 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:55ч

Отдих

4:13ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.