Бистра пилешка супа с месо от филе с фиде

Бистра пилешка супа с месо от филе с фиде - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се разтопява в голяма тенджера. Нарязаният на ситно лук се запържва до златист загар. Прибавят се пилешките гърди, нарязани на хапки и леко се запържват. Месото се подправя със сол и черен пипер.

Налива се бульонът и се готви около 30 минути. След това се прибавя начупеното фиде и супата се оставя да покъкри още 10 минути. Подправя се с лимонов сок и се сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Бистра пилешка супа с месо от филе с фиде

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

539 г
Калории 442 кал22%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г31%
Мазнини11г 23%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.19г
Омега 30.08г
Въглехидрати 52г48%
Фибри1.9г
Нишесте37г
Захари
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А78мкг9%
B1 (Тиамин)0.193мг16%
B2 (Рибофлавин)0.43мг33%
B3 (Ниацианамид)8.69мг54%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.48мг37%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C4мг4%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)3.08мкг3%
Витамин Холин20.77мг4%
Калций55мг6%
Фосфор299мг43%
Желязо2.18мг18%
Натрий753мг50%
Магнезий67мг17%
Цинк2.12мг19%
Мед0.365мг41%
Манган0.465мг20%
Селен55мкг100%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 442 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:56ч

Ходене

1:56ч

Сек*

5:13ч

Отдих

7:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.