Пълнени печени ябълки с фурми, мед, ром и тиквени семки

Пълнени печени ябълки с фурми, мед, ром и тиквени семки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурмите се нарязват на дребно. Разбъркват се заедно с тиквените семки,мед, канела и ром.

Ябълките се измиват и се издълбават. Почистват се от семките. Всяка ябълка се пълни с приготвената смес и се похлупва с капачето си.

Пълнените ябълки се пекат в загрята на 180 градуса фурна за около 40 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Пълнени печени ябълки с фурми, мед, ром и тиквени семки

Рецепта Пълнени печени ябълки със сушени плодове, мед, ром и орехи Пълнени печени ябълки със сушени плодове, мед, ром и орехи    

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени ябълки с фурми, мед, ром и тиквени семки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

205 г
Калории 192 кал10%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г6%
Мазнини5г 22%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.29г
Омега 30.01г
Въглехидрати 39г74%
Фибри6.1г
Нишесте
Захари26г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.046мг4%
B2 (Рибофлавин)0.059мг5%
B3 (Ниацианамид)0.44мг3%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.118мг9%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)4.94мкг4%
Витамин Холин12.08мг2%
Калций23мг2%
Фосфор114мг16%
Желязо1.82мг15%
Натрий2мг0%
Магнезий57мг14%
Цинк0.73мг7%
Мед0.208мг23%
Манган0.417мг18%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 192 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:16ч

Отдих

3:16ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.