|
Продукти:
Рецепта:Черешите се почистват от костилките и се извиват. Нарязват се на половинки и се разбъркват със захарта и канелата. Взима се една кора за баиза и се намазва с разтопено масло, след което се поръсва със сместа. Навива се и се слага в тава, така се процедира с всички кори. Щруделът с череши се пече около 45 минути в загрята на 180 градуса фурна. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 169 г | ||
| Калории | 464 кал | 23% | |
| Калории от мазнини | 180 кал | 33% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 5% | |
| Мазнини | 20г | 38% | |
| Наситени | 11г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.26г | ||
| Омега 3 | 0.06г | ||
| Въглехидрати | 69г | 58% | |
| Фибри | 2.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 32г | ||
| Холестерол | 41мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 130мкг | 14% | |
| B1 (Тиамин) | 0.364мг | 30% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.26мг | 20% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.78мг | 17% | |
| B5 (Пантенол) | 0.29мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.042мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 48мкг | 12% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.01мкг | 0% | |
| C | 4мг | 4% | |
| D | 0.28мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 1мг | 7% | |
| K (Менадион) | 4.3мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 10.81мг | 2% | |
| Калций | 25мг | 3% | |
| Фосфор | 64мг | 9% | |
| Желязо | 2.44мг | 20% | |
| Натрий | 304мг | 20% | |
| Магнезий | 17мг | 4% | |
| Цинк | 0.37мг | 3% | |
| Мед | 0.131мг | 15% | |
| Манган | 0.42мг | 18% | |
| Селен | 15.3мкг | 28% | |
Тичане
0:37ч
Колело
0:53ч
Ски
1:01ч
Танци
1:11ч
Плуване
1:11ч
Фитнес
1:17ч
Велоергометър
1:25ч
Каланетика
1:35ч
Пазаруване
2:02ч
Ходене
2:02ч
Сек*
5:29ч
Отдих
7:55ч
