Пилешка супа с моркови и ориз с топла застройка с кисело мляко и яйце

Пилешка супа с моркови и ориз с топла застройка с кисело мляко и яйце - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се залива с вода и се оставя да заври.

Когато започне да ври, се добавят нарязаните лук и морков. Добавят се и дръжките на магданоза.

Когато пилето се свари, се изважда и се накъсва. Връща се към супата заедно с ориза. Щом оризът омекне, дръжките на магданоза се изваждат.

В отделна купа се смесват киселото мляко и яйцето. Разбъркват се добре, като се добавя малко от бульона и се изсипват в супата. Овкусява се със сол и черен пипер. Готви се още 7-8 минути и се сваля от огъня.

Пилешката супа се сервира гореща.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка супа с моркови и ориз с топла застройка с кисело мляко и яйце

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

157 г
Калории 158 кал8%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г51%
Мазнини3г 18%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.6г
Омега 30.04г
Въглехидрати 12г32%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол86мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А110мкг12%
B1 (Тиамин)0.089мг7%
B2 (Рибофлавин)0.17мг13%
B3 (Ниацианамид)4.38мг27%
B5 (Пантенол)1.14мг23%
B6 (Пиродоксин)0.246мг19%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C7мг8%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)71.87мкг60%
Витамин Холин18.75мг3%
Калций36мг4%
Фосфор161мг23%
Желязо1.55мг13%
Натрий63мг4%
Магнезий23мг6%
Цинк1.33мг12%
Мед0.087мг10%
Манган0.179мг8%
Селен18.1мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 158 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:52ч

Отдих

2:42ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.