|
Продукти:
Рецепта:Маслото се оставя да омекне на стайна температура и леко се разбива. Към него се добавят чесън на прах, лук на прах и пресен, нарязан на ситно магданоз и копър. Отново се разбърква и се оставя в хладилник за да се стегне. Охладеното масло се изсипва на хартия за печене и се увива, така че да се образува руло. Съхранява се в хладилник. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 27 г | ||
| Калории | 147 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 144 кал | 27% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 16г | 98% | |
| Наситени | 10г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.18г | ||
| Омега 3 | 0.06г | ||
| Въглехидрати | 1г | 3% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 43мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 157мкг | 17% | |
| B1 (Тиамин) | 0.008мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.016мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.09мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.05мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.027мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 7мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 6мг | 7% | |
| D | 0.3мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.39мг | 3% | |
| K (Менадион) | 69.73мкг | 58% | |
| Витамин Холин | 3.94мг | 1% | |
| Калций | 14мг | 1% | |
| Фосфор | 11мг | 2% | |
| Желязо | 0.42мг | 4% | |
| Натрий | 6мг | 0% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.09мг | 1% | |
| Мед | 0.013мг | 1% | |
| Манган | 0.032мг | 1% | |
| Селен | 0.5мкг | 1% | |
Тичане
0:11ч
Колело
0:16ч
Ски
0:19ч
Танци
0:22ч
Плуване
0:22ч
Фитнес
0:24ч
Велоергометър
0:27ч
Каланетика
0:30ч
Пазаруване
0:38ч
Ходене
0:38ч
Сек*
1:44ч
Отдих
2:30ч
