Идеи:

Лесни соленки гризини със суха мая и мед

Лесни соленки гризини със суха мая и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се смесва със солта и сухата. В друга купа се разбъркват медът, зехтинът и водата.

Течните съставките се добавят към сухата смес и се омесва меко тест. Оставя се да втаса, след което се разточва и се оставя настрана за още 15 минути.

Тестото се нарязва по дължина на ленти. Всяка лента се усуква и соленките се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Пекат се в загрята фурна на 220 градуса за около 12 минути.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни соленки гризини със суха мая и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

74 г
Калории 162 кал8%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г11%
Мазнини2г 12%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.36г
Омега 3
Въглехидрати 31г79%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.048мг4%
B2 (Рибофлавин)0.042мг3%
B3 (Ниацианамид)0.65мг4%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.024мг2%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)0.96мкг1%
Витамин Холин4.34мг1%
Калций7мг1%
Фосфор46мг7%
Желязо0.53мг4%
Натрий506мг34%
Магнезий9мг2%
Цинк0.31мг3%
Мед0.059мг7%
Манган0.277мг12%
Селен13.7мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 162 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:18ч

Ски

0:21ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:33ч

Пазаруване

0:42ч

Ходене

0:42ч

Сек*

1:55ч

Отдих

2:46ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.