Идеи:

Лесни и бързи соленки гризини от бутер тесто с пармезан

Лесни и бързи соленки гризини от бутер тесто с пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето се разбива с водата. Бутер тестото се разгъва и се нарязва на дълги ленти. Намазват се с яйчената смес.

След това всяка лента се овалва в настъргано сирене пармезан и се усукват.

Приготвените гризини се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Пекат се около 15 минути в загрята фурна на 200 градуса.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни и бързи соленки гризини от бутер тесто с пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

61 г
Калории 192 кал10%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г16%
Мазнини4г 20%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.44г
Омега 3
Въглехидрати 30г66%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.96мг6%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.043мг3%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C0мг0%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)1.39мкг1%
Витамин Холин13.35мг2%
Калций80мг8%
Фосфор105мг15%
Желязо0.76мг6%
Натрий282мг19%
Магнезий13мг3%
Цинк0.56мг5%
Мед0.065мг7%
Манган0.271мг12%
Селен16мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 192 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:16ч

Отдих

3:16ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.