|
Рецепта:Яйцето (1 бр) и водата (1 с.л.) се разбиват леко. Към тях се добавят настърган пармезан (1/4 ч.ч.), магданоз (1 с.л.) и риган (1/2 ч.л.). Бутер тестото (1/2 кг) леко се разточва и се нарязва на дълги правоъгълници. Намазват се с яйчената смес и се увиват на фитил. Гризините се поръсват с още сирене и се пекат около 15 минути в загрята фурна на 200 градуса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 154 г | ||
| Калории | 763 кал | 38% | |
| Калории от мазнини | 477 кал | 88% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 16г | 9% | |
| Мазнини | 53г | 63% | |
| Наситени | 15г | ||
| Мононенаситени | 29г | ||
| Полиненаситени | 6г | ||
| Омега 3,6,9 | 34.71г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 57г | 30% | |
| Фибри | 1.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 57мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 49мкг | 5% | |
| B1 (Тиамин) | 0.507мг | 42% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.454мг | 35% | |
| B3 (Ниацианамид) | 5.26мг | 33% | |
| B5 (Пантенол) | 0.21мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.048мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 123мкг | 31% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.16мкг | 7% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.21мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 6.64мг | 44% | |
| K (Менадион) | 32.71мкг | 27% | |
| Витамин Холин | 30.51мг | 6% | |
| Калций | 194мг | 19% | |
| Фосфор | 197мг | 28% | |
| Желязо | 3.52мг | 29% | |
| Натрий | 562мг | 37% | |
| Магнезий | 28мг | 7% | |
| Цинк | 1.2мг | 11% | |
| Мед | 0.15мг | 17% | |
| Манган | 0.617мг | 27% | |
| Селен | 37мкг | 67% | |
Тичане
1:01ч
Колело
1:28ч
Ски
1:40ч
Танци
1:57ч
Плуване
1:57ч
Фитнес
2:08ч
Велоергометър
2:20ч
Каланетика
2:36ч
Пазаруване
3:21ч
Ходене
3:21ч
Сек*
9:01ч
Отдих
13:02ч
Гризини (соленки) от бутер тесто с пушен бекон и пармезан 
Бързи и лесни соленки гризини от бутер тесто с кашкавал 
Соленки гризини със сирене, кашкавал и ароматни подправки с домашно тесто в хлебопекарна 
Лесни и бързи соленки гризини от бутер тесто с пармезан 
Домашни соленки гризини с брашно семолина 
Сладки гризини от бутер тесто с течен шоколад 
Домашни солени кроасани с кашкавал от готово бутер тесто за закуска 
Домашни солени кроасани от бутер тесто със сирене 
Гризини от бутер тесто с крема сирене / топено сирене и бекон