Лесен и бърз шоколадов фъдж с 3 съставки

Лесен и бърз шоколадов фъдж с 3 съставки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шоколадът се начупва на парчета и се слага в купа. Добавя се кондензираното мляко и шоколадът се разтопява в микровълновата на няколко интервала от по 30 секунди. След всяко изваждане, се разбърква и така докато се разтопи напълно.

Смесва се изсипва в намаслена форма или тава. На места се забождат почистени лешници. Десертът се оставя да се охлади напълно. след това се нарязва на квадратни парчета и се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен и бърз шоколадов фъдж с 3 съставки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

151 г
Калории 648 кал32%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г7%
Мазнини45г 58%
Наситени23г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.46г
Омега 3
Въглехидрати 64г37%
Фибри6.1г
Нишесте
Захари56г
Холестерол28мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А92мкг10%
B1 (Тиамин)0.162мг14%
B2 (Рибофлавин)0.55мг42%
B3 (Ниацианамид)0.98мг6%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.189мг15%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C2мг2%
D2.6мкг5%
E (Токоферoл)3.15мг21%
K (Менадион)7.96мкг7%
Витамин Холин60.8мг11%
Калций269мг27%
Фосфор353мг50%
Желязо3.13мг26%
Натрий106мг7%
Магнезий145мг36%
Цинк2.38мг22%
Мед0.729мг81%
Манган1.218мг53%
Селен7мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 648 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:14ч

Ски

1:25ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:59ч

Каланетика

2:12ч

Пазаруване

2:50ч

Ходене

2:50ч

Сек*

7:40ч

Отдих

11:04ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.