Идеи:

Класически шоколадов фъдж

Класически шоколадов фъдж - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта, млякото, маслото и солта се смесват в тенджера с дебело дъно. Сместа се загрява на среден огън и се разбърква непрекъснато, докато захарта се разтвори и сместа заври леко. След това се вари без разбъркване, докато се достигне температура 112°C, за около 8-10 минути.

Тенджерата се сваля от котлона и към горещата смес се добавят шоколадът и ваниловият екстракт. Сместа се разбърква енергично, докато шоколадът се разтопи напълно и се получи гладка консистенция. Оставя се да се охлади до около 43°C.

Охладената смес се разбива с дървена лъжица около 5-10 минути, докато се уплътни и загуби блясъка си. След това се излива в предварително подготвена тава, покрита с хартия за печене или леко намазана с масло, и повърхността се изравнява.

Фъджът се оставя да се стегне на стайна температура за около 2 часа или в хладилник за около 40 минути. След като се втвърди, се изважда с хартията и се нарязва на малки квадратчета.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

76 г
Калории 293 кал15%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г2%
Мазнини12г 36%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.29г
Омега 30.02г
Въглехидрати 49г64%
Фибри1г
Нишесте
Захари47г
Холестерол15мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А49мкг5%
B1 (Тиамин)0.008мг1%
B2 (Рибофлавин)0.072мг6%
B3 (Ниацианамид)0.14мг1%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.012мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)1.66мкг1%
Витамин Холин7.85мг1%
Калций22мг2%
Фосфор42мг6%
Желязо0.56мг5%
Натрий59мг4%
Магнезий23мг6%
Цинк0.34мг3%
Мед0.126мг14%
Манган0.097мг4%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 293 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Сек*

3:28ч

Отдих

5:00ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.