Мексикански гювеч с телешка кайма, картофи, доматен сос, сметана и сирене чедър в йенско стъкло

Мексикански гювеч с телешка кайма, картофи, доматен сос, сметана и сирене чедър в йенско стъкло - снимка на рецептата

Рецепта:

Картофите се обелват и се нарязват на ситно. Слагат се във вряща подсолена вода и се варят около 10 минути. След това се отцеждат.

В дълбок тиган се задушава нарязаният лук. Слага се телешката кайма и се запържва, докато се раздроби. Добавя се накълцаният чесън и се готви още около минута. След това се слагат доматения сос и царевицата. Каймата се разбърква добре и се готви още около пет минути.

Половината картофи се нарежда в йенска тава. След това се слага половината от сметаната и се поръсва с част от настърганото сирене чедър. Отгоре се слага от сместа с каймата и отново картофи, сметана, чедър и кайма. По този начин се нарежда цялото ястие.

Пече се в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 30 минути. Накрая се поръсва с още сирене чедър и се запича до апетитен загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Мексикански гювеч с телешка кайма, картофи, доматен сос, сметана и сирене чедър в йенско стъкло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

686 г
Калории 1173 кал59%
Калории от мазнини693 кал128%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини70г24%
Мазнини77г 59%
Наситени46г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.68г
Омега 3
Въглехидрати 52г18%
Фибри6.5г
Нишесте33г
Захари
Холестерол353мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А574мкг64%
B1 (Тиамин)0.387мг32%
B2 (Рибофлавин)1.059мг81%
B3 (Ниацианамид)15.82мг99%
B5 (Пантенол)3.9мг78%
B6 (Пиродоксин)1.494мг115%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)2.98мкг124%
C36мг40%
D1.21мкг2%
E (Токоферoл)1.45мг10%
K (Менадион)9.77мкг8%
Витамин Холин57.2мг10%
Калций975мг98%
Фосфор1167мг167%
Желязо6.06мг51%
Натрий1195мг80%
Магнезий148мг37%
Цинк9.93мг90%
Мед0.568мг63%
Манган0.598мг26%
Селен31.7мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1173 калoрии?

Тичане

1:34ч

Колело

2:15ч

Ски

2:34ч

Танци

3:00ч

Плуване

3:00ч

Фитнес

3:16ч

Велоергометър

3:36ч

Каланетика

4:00ч

Пазаруване

5:09ч

Ходене

5:09ч

Сек*

13:52ч

Отдих

20:03ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.