Печени пуешки гърди с глазура от портокал и мед на фурна

Печени пуешки гърди с глазура от портокал и мед на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

За да направите глазурата, смесете меда, портокаловата кора, портокаловия сок, ябълковия оцет, дижонската горчица, сол и черен пипер на вкус в малка тенджера. Варете леко, като разбърквате от време на време, в продължение на 10 минути.

Поставете пуешките гърди в тава за печене. Полейте със зехтин и подправете със сол и черен пипер, червен пипер и провансалски билки. Отгоре поставете резени портокал, ако желаете.

Гответе на 190 градуса, докато вътрешната температура достигне 70 градуса, около 40 минути, като намазвате често с глазурата след първите 30 минути печене.

Оставете пуешките гърди да починат няколко минути, преди да ги нарежете.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пуешки гърди с глазура от портокал и мед на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

271 г
Калории 430 кал22%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини55г53%
Мазнини18г 39%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.53г
Омега 30.05г
Въглехидрати 10г10%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол163мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.275мг21%
B3 (Ниацианамид)9.86мг62%
B5 (Пантенол)1.59мг32%
B6 (Пиродоксин)0.886мг68%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.64мкг27%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)0.32мкг0%
Витамин Холин1.07мг0%
Калций33мг3%
Фосфор362мг52%
Желязо2.87мг24%
Натрий121мг8%
Магнезий46мг12%
Цинк3.97мг36%
Мед0.185мг21%
Манган0.062мг3%
Селен56.3мкг102%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 430 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Сек*

5:05ч

Отдих

7:21ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.