Идеи:

Бърз и лесен лешников шоколадов мус

Бърз и лесен лешников шоколадов мус - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изсипете течната сметана в голяма, охладена купа на миксера.

Пресейте какаото на прах, захарта и солта в крема. (Пресяването помага за разпределянето на какаото на прах, така че да не се получават бучки). Добавете екстракт от лешник.

Смесете 30 секунди на най-ниската настройка с приставката за миксер с телена бъркалка. Увеличавайте скоростта с една степен на всеки 10-15 секунди, докато достигнете най-високата скорост. (Започвайки бавно и постепенно увеличавайки скоростта, кремът и какаото на прах няма да се разпръснат из цялата ви кухня.)

Разбийте още 1 до 2 минути или докато се образуват твърди върхове. (Трябва да изглежда като много гъста бита сметана.)

Сервирайте с нарязани ягоди или други пресни плодове, ако желаете.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Бърз и лесен лешников шоколадов мус

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

71 г
Калории 214 кал11%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г4%
Мазнини20г 82%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.72г
Омега 3
Въглехидрати 8г15%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А175мкг19%
B1 (Тиамин)0.017мг1%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)0.05мг0%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.02мг2%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C0мг0%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)1.81мкг2%
Витамин Холин9.13мг2%
Калций53мг5%
Фосфор49мг7%
Желязо0.09мг1%
Натрий230мг15%
Магнезий8мг2%
Цинк0.22мг2%
Мед0.025мг3%
Манган0.048мг2%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 214 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:31ч

Отдих

3:39ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.