Идеи:

Кокосови сладки с две съставки

Кокосови сладки с две съставки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Комбинирайте кокоса и подсладеното кондензирано мляко в купа. Смесете добре.

Оформете сместа на топки и ги наредете върху хартия за печене.

Поставете тавата за печене във фурна, загрята на 200 градуса на горен реотан, докато върховете станат златистокафяви.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Кокосови сладки с две съставки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

40 г
Калории 131 кал7%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г10%
Мазнини7г 49%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.6г
Омега 3
Въглехидрати 14г43%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари12г
Холестерол11мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.037мг3%
B2 (Рибофлавин)0.133мг10%
B3 (Ниацианамид)0.11мг1%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.044мг3%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C1мг1%
D1.04мкг2%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)1.02мкг1%
Витамин Холин12.88мг2%
Калций96мг10%
Фосфор87мг12%
Желязо0.15мг1%
Натрий76мг5%
Магнезий14мг4%
Цинк0.38мг3%
Мед0.027мг3%
Манган0.171мг7%
Селен2.2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 131 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:34ч

Ходене

0:34ч

Сек*

1:33ч

Отдих

2:14ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.