Идеи:

Бърз и лесен азиатски кетчуп

Бърз и лесен азиатски кетчуп - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички съставки се слагат в тенджера и сосът се вари на слаб огън, докато се сгъсти - около 10 минути.

Готовият кетчуп се сваля от котлона и се оставя да се охлади напълно преди сервиране.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Бърз и лесен азиатски кетчуп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

373 г
Калории 481 кал24%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г8%
Мазнини1г 2%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.61г
Омега 3
Въглехидрати 103г91%
Фибри18.2г
Нишесте
Захари67г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.292мг24%
B2 (Рибофлавин)0.223мг17%
B3 (Ниацианамид)5.25мг33%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.702мг54%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C50мг56%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.93мг40%
K (Менадион)16.09мкг13%
Витамин Холин46.51мг8%
Калций128мг13%
Фосфор173мг25%
Желязо4.12мг34%
Натрий4166мг278%
Магнезий115мг29%
Цинк0.59мг5%
Мед0.57мг63%
Манган0.504мг22%
Селен9.1мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 481 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Сек*

5:41ч

Отдих

8:13ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.