Идеи:

Лесна домашна рецепта за китайски микс подправки

Лесна домашна рецепта за китайски микс подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зърната черен пипер се слагат сух тиган на среден огън и се разбъркват в продължение на 2 минути, докато се отпусне ароматът. След това заедно със звездовидния анасон се слагат в мелница за подправки и се смилат. Може да се използва и хаванче.

Добавят се карамфил, канела и семена от копър и всичко отново се смила на много фин прах. Приготвената микс подправка се съхранява в херметически затворен контейнер или бурканче.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна домашна рецепта за китайски микс подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

50 г
Калории 149 кал7%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г13%
Мазнини5г 24%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.81г
Омега 3
Въглехидрати 30г64%
Фибри12.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.12мг10%
B2 (Рибофлавин)0.126мг10%
B3 (Ниацианамид)1.09мг7%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.242мг19%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)26.61мкг22%
Витамин Холин3.1мг1%
Калций403мг40%
Фосфор137мг20%
Желязо15.51мг129%
Натрий17мг1%
Магнезий87мг22%
Цинк1.79мг16%
Мед0.409мг45%
Манган3.254мг141%
Селен2.5мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 149 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Сек*

1:45ч

Отдих

2:32ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.