Тиквен мус (крем) с три съставки - кондензирано мляко, сметана и тиквено пюре
|
Продукти:
Рецепта:Може да използвате готово тиквено пюре или да си сварите тиква и след това да я пасирате. Използва се подсладено кондензирано мляко. В голяма тенджера се загрява кондензираното мляко, при непрекъснато бъркане, за около 10 минути. Добавя се тиквеното пюре и вече тук може да се добавят различни подправки на вкус като канела и индийско орехче. Кремът се бърка непрекъснато на котлона в продължение на около пет минути. След това се сваля от котлона и се оставя да се охлади на пълно. Когато изстине, се прехвърля в хладилника. Сметаната се разбива с миксер до получаване на твърди върхове. Вече охладената тиквена смес се слага към разбитата сметана и кремът се разбърква внимателно. Разпределя се в десертни купички или чаши и се поднася. |

Тиквена крем супа със сладки картофи, моркови и домати
Тиквена крем супа с хрупкава салвия и ябълкови крутони
Тиквена крем супа с картофи, масло, сметана и прясно мляко
Бананово смути с яйце, кисело мляко и мед
Протеинов шейк с извара, банани, бадемово мляко и вода (без пудра/прах)
Смути с банан, киви, прясно мляко и овесени ядки
Смути с ябълка, банан и бадеми
Смути с розова вода, кисело мляко, прясно мляко, мед и манго
Смути с райска ябълка, банан, портокал и йогурт (кисело мляко)